- Abricot
- AnanasMaestro CasualMediumtaille Fabricant Chemise Fabricant CasualMediumtaille mHomme Maestro Maestro Chemise CasualMediumtaille Chemise mHomme qMSGUzVpL
- Banane
- Canneberge
- Cerise
- Citron
- Coing
- Dattes
- Figue
- FraiseHomme Blanc Coton Chemise 3954232 Burberry Kl9741 redxCoQBW
- Framboise
- Grapefruit
- Grenade
- Groseille
- Kaki
- Kiwi
- Litchis
- Mandarine
- Mangue
- Melon
- Mirabelle
- Mûre
- Myrtille
- Nectarine
- Orange
- Papaye
- Pastèque
- Pêche En Chemise Jean En Pressions Chemise Fermeture Chemise Jean Fermeture En Pressions Jean 8ONkXZn0wP
- Poire
- Pomme
- Prune
- Pruneau
- Raisin
- Raisinet
- Rhubarbe
La banane fait partie des fruits les plus appréciés chez nous. C’est celui qui a la plus forte teneur en sucres, ce qui le rend très intéressant pour les sportifs notamment.
Saviez-vous que le terme «banane » vient de l’arabe «banan» qui signifie «doigt»? Les bananes se cueillent vertes et sont transportées vers leur destination par bateaux frigorifiques, puis stockées en atmosphère spéciale dans des entrepôts de maturation où elles deviennent jaunes. Il faudrait éviter ensuite de les réfrigérer à nouveau, car cela leur fait perdre leur délicieux arôme. La dernière phase de maturation transforme l’amidon de la banane en sucres. Il se forme en même temps des arômes et des acides qui compensent sa douceur.
Saison des bananes: toute l’année (ce n’est pas un fruit indigène).
Table nutritionnelle
par 100 g consommables| Énergie | Nutriments | Minéraux | Vitamines |
|---|---|---|---|
| 95 kcal | protéines 1.1 g | sodium 1 mg | B1 0.04 mg |
| 403 kJ | lipides 0.3 g | potassium 385 mg | B2 0.07 mg |
| glucides 21 g | calcium 8 mg | B6 0.47 mg | Manches Achat Longues Chemise Femme Cooper Lee Bleu kZTXuPilwO|
| fibres alimentaires 2 g | phosphore 22 mg | C 12 mg | |
| magnésium 30 mg | E 0.29 mg | ||
| Pas Park Femme Shirt Cher Eden T 3AL54jR |
Énergie: 95 kcal, 403 kJ
Nutriments: protéines 1.1 g, lipides 0.3 g, glucides 21 g, fibres alimentaires 2 g
Minéraux: sodium 1 mg, potassium 385 mg, calcium 8 mg, phosphore 22 mg, magnésium 30 mg
Vitamines: B1 0.04 mg, B2 0.07 mg, B6 0.47 mg, C 12 mg, E 0.29 mg
Le saviez-vous?
La banane est riche en vitamines et contient de nombreux sels minéraux – surtout potassium et magnésium – ainsi que des fibres alimentaires, et s’avère très digestible.
1 portion par jour est égale à:
une banane
